안녕하세요 대전 스파르타 체력센터입니다.

먼저 본원 홈페이지 방문을 환영합니다.

질문에 대한 답변입니다.

운동을 처음 하시는 분이시라면 30회 하시는게 좋습니다 !

10회로는 몸을 만들고 운동에 익숙해지기 어렵습니다.

기간을 길게 잡아야 운동을 완전한 내 것으로 만들고

안전하고 확실하게 원하는 목표에 다가가실 수 있습니다.

센터 방문해주시면 체형 파악 후 더 자세한 상담과 시설 안내 도와드리겠습니다.

*센터 운영 시간

평일 07:00~21:00

토요일 / 공휴일 09:00~17:00

일요일 휴관

기타 다른 문의 사항은

Tel: 042-242-3338

Mobile: 010-2797-3338

문의 주시면 친절히 상담해드리겠습니다.

오늘도 좋은 하루 되세요^^